JPB2

久しぶりの野球。 冬季の走り込み（というかマラソンのためのトレーニング）のおかげで、体のキレが良い。 ...

今朝は、海岸線まで車で移動して、30キロを5:10～5:20/km程度で走り、湘南国際マラソンでどの程度いけそうか、トラ...

今朝はビルドアップ走25キロ。 キロ5:45から最後はキロ4:45まで上げた。 1年前のメニューから10秒ず...

久しぶりの30キロ走。 キロ5:30ペースにて。 最後の方はそれなりに苦しかったが、あぶなげなく走りきれた。...

先週は17キロで断念したキロ5分10秒でのペース走20キロ。 今日は走り切った！ 走る前は、水曜のペ...

今日はキロ5分10秒でペース走を15～20キロの予定。 暑くなる前にということと、今日は昼から息子の5歳の誕生日会...

今日はペース走20キロ、キロ5分30秒ペースで。 涼しい。 気温は20度をちょっと越える程度。 昨日の...

朝、6時半前にスタート。 おもいのほか涼しく、あと1時間早く起きれば良かったと少し後悔。 ...

先日LSDした時も、日本勢が金メダル３つを獲得したが、今日の２１キロペース走でも、金メダルラッシュ！ 今朝...