湘南国際マラソン [2019/12/01] フルマラソン2週目。湘南国際マラソン。
２週連続フルマラソンとなった湘南国際マラソン。
初めての体験。
なにが待ち受けるのか。
サブ４ペースで、35キロの壁をぶち抜く！？
今回のレース。
諸々の検討の末、
キロ5:40ペースを忠実に守ったサブ４狙いでいくこ...
湘南国際マラソン
湘南国際マラソン 
フルマラソン 2週連走！湘南国際、レース展望。
さあ、明日は湘南国際マラソン。
図らずも、2週連続のフルマラソン。
今年の秋の勝負レースだったつくばマラソンでの失速を経て、さて、今週はなにを目指して走ったものか。。
当日の気象条件は？ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇。
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フルマラソン [2018/12/02] 苦しんだ湘南国際マラソン。
３週間前からに体調を崩し、咳など体調が戻らないまま迎えてしまった湘南国際マラソン。
最後の悪あがき。
2～3日前にいろいろ市販薬を投入したが、咳に大きな改善は見られず。
金曜日の夕方に最後の悪あがきとして耳鼻科に行った。
咳...
フルマラソン 湘南国際マラソン、レース展望。
明日に迫った湘南国際マラソン。
秋マラソンの勝負レース。
しかしながら、３週間前から体調悪化。
2日前のトライアルでも体調改善が認められず、、、
体調はぶっつけ本番。どうなることか。
当日の気象条件は？
ウェザー...
フルマラソン [2017/12/03] PR更新、湘南国際マラソン。
湘南国際でフルを走り切った翌日から1週間出張。
タフな1週間を経てようやく落ち着いて今回のレースを振り返る。
レース前の体調は危なかった
レース1週間前に風邪を引いたりお腹壊したり、体調は危なかったが、当日にはすっかり復活。
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フルマラソン 湘南国際マラソン2017、レース展望。
いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。
今回のレースに向けた展望をまとめてみる。
当日の気象条件は？
ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴。
９時の予報は，晴れ、気温は9度、西の風3m/s。
12時の予報は，晴...
フルマラソン 湘南国際マラソンの記録をネットタイムで並び替え。
先日の湘南国際マラソンの速報記録が発表されたので、せっせとPDFからデータを加工して、Excel化（元のPDFを見ると、どうもExcelからPDFを作成しているようで、Excelでそのまま公開してくれれば便利なのに、、、と思いつつ）して、普...
フルマラソン [2016/12/04] 湘南国際マラソン。
湘南国際マラソン。3時間40分を目標に走ったが果たして。。。
毎度奥深いフルマラソン。
30キロ過ぎまでは、レースプランの通り、「ベースラインを5:15/kmペース」として設定、「1kmラップは5分10秒より早くならないように」走った。...
フルマラソン 湘南国際マラソン レース展望。
いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。
今回のレースに向けた展望をまとめてみる。
当日の気象条件は？
ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴のち曇。
９時の予報は，晴れ、気温は12度、西の風3m/s。
12時の予...
フルマラソン 湘南国際マラソン、０次予選通過！
湘南国際マラソン、エントリーという名の０次予選が先週土曜日２８日にあった。
地元優先枠という優遇枠がありながら、そのエントリー当日の２１日（土）は同窓会のため、エントリー出来ず。（スマホで一応試みたが、、、）
一般枠での...