先日の予想通り、湘南国際マラソンも中止。。。
予想していたこともあるのか、落胆はない。
むしろ、走り込み不足の不安から開放された感じ(笑)
これで今シーズンのレースは終了。。。
それでも今朝はモチベーション崩壊を防ぐべく、寒い中、必死に出動。
コツコツとやっていく。
ハシリ詳細。
日時 | 1月20日(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 1.4度(湿度66%) | 風 | 静穏0.0m/s |
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メニュー | Slow jog | 距離 | 10.18km | 時間 | 1:10:12 |
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ペース | 6:54/km | 心拍数 | 136 (Max:155) | ピッチ | 166 (Max:177) |
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調子 | ![]() | 有酸素TE ![]() | 3.1 | 無酸素TE ![]() | 0.0 | VO2 Max ![]() | 49 |
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シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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装備 | ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0 UAライトウェイトフードジャケット UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple) Rawlingsネックウォーマー(トップグレー) (プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm) 使い捨てカイロ UAランニンググローブ |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 左ふくらはぎ→違和感。 |
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体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 20.1% |
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