[2020/11/12] 逆にしんどい。

子供の体育参観（運動会の代替）のため、仕事はお休み。

夕方から、親父の体育（笑）

最近にしては少し長めの距離10キロ。

ペースは、ひきつづきリハビリペースのキロ７分半。

これだけ遅いペースだと、逆にしんどい。

ハシリ詳細。

日時	11月12日(木)夕方	天気	曇	気温	12.8度（湿度59％）	風	北1.8m/s

メニュー	Slow jog	距離	10.31km	時間	1:17:55

ペース	7:33/km	心拍数	138 (Max:164)	ピッチ	169 (Max:177)

調子

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	(スキンズ)SKINS シヨ-トスリ-ブTシヤツ SAF2503 YEL YEL L UAコールドギアLSモック(Blue) ナイキチームウーブン３／４２．０ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Find-Outカーフスリーブ UAランニンググローブ UAスポーツマスク