ウォーキング[2020/09/03] どん底は脱したか? 先週土曜からの腰痛。 今朝もおそるおそる起床。 張りは残っているが、今朝の動きは悪くない。 左... 2020.09.03ウォーキングジョグラン&ウォーク
ウォーキング[2020/09/02] 調子最悪。 8月以降、左ふくらはぎ・アキレス腱の状態が良くなくて、まともに走れていないわけだが、、、 先週日曜日あたりからは腰... 2020.09.02ウォーキング
ウォーキング[2020/08/26] 別の楽しみ。 脚の不調により今朝もウォーキング。 ウォーキングなんて、、、って感じで歩き出すまでは気持ちも上がらないのだが、いざ... 2020.08.26ウォーキング
ウォーキング[2020/08/25] 急がば回れ。 土曜日に軽くジョグしてから、やっぱり左脚、ふくらはぎ~アキレス腱が不調。 しばらく、走らずウォーキングなどでつない... 2020.08.25ウォーキング
ウォーキング[2020/08/20] あるく。 1週間の休足を経て、久しぶりにジョグした先週の土曜日。 次の日にかけて、やっぱり左ふくらはぎ~アキレス腱にハリが残... 2020.08.20ウォーキング
ウォーキング[2020/04/26] ランナーのマナー。 ふくらはぎの違和感で、1週間走るのを控えてきたが、だいぶ違和感がなくなってきたので、ウォークとジョグのハーフ&ハーフ。 ... 2020.04.26ウォーキングジョグ
ウォーキング[2020/04/24] しばらくのテーマ。 相変わらず、朝起きたての腰の固まり具合が激しい。 今朝は、5分くらいジャックナイフストレッチで腰を伸ばしてから出動... 2020.04.24ウォーキング
ウォーキング[2020/04/22] もどかしい。 朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ?みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。 ... 2020.04.22ウォーキング