[2020/08/27] 孤高のウォーカー。

ウォーキング

今朝もリハビリ的なウォーキング。

 

今朝からaudibleではこれを聴き始めた。

7月に聴いていた「チーム」の続編。

「陸上界の至宝」といわれた孤高のランナーが、怪我により引退の瀬戸際に立たされる物語。

脚の調子の悪い自分としては、これまた聴きながら気持ちがシンクロしそうな話。

 

しばらくこれ聴きながら、じっくりやっていこう。

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ハシリ詳細。

日時 2020/08/27(木)朝 天気 気温 28.9度(湿度87%) 静穏0.0m/s
メニュー Walk 距離 5.01km 時間 0:50:02
ペース 9:60/km 心拍数 107
(Max:130)
ピッチ 125
(Max:176)
調子 調子=絶不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→ハリ残る。
体重 69.6kg 体脂肪率 18.3%

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