[2020/11/14] まだ響く。

今朝もキロ7分半の超スロージョグ。

走り出し、少しアキレス腱に違和感を感じるも、走りすすめるうちに緩和。

終盤、今日はウインドスプリントも入れてみる。

スピード上げて走ってみるのは、約1ヶ月ぶり。

やはり、まだ少しアキレス腱に響く感じ。

もう少し、じっくり調整かな。。。

唯一プランされている2月末の湘南国際マラソンも、フルマラソン開催は断念。

25キロに短縮されたし。。。

ハシリ詳細。

日時	11月14日(土)朝	天気	晴	気温	11.9度（湿度72％）	風	静穏0.0m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	5.20km	時間	0:37:06

ペース	7:08/km	心拍数	138 (Max:176)	ピッチ	168 (Max:202)

調子

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	2018山中湖ロードレースTシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) ナイキチームウーブン３／４２．０ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Find-Outカーフスリーブ UAランニンググローブ UAスポーツマスク