[2019/07/22] さぐりさぐり。

左アキレス腱。しっかり違和感。

それでも、痛くない走り方を探って、体が温まってきた後は割と快調に。

様子を見ながら、ゆっくり走っていこう。

ハシリ詳細。

日時 2019/07/22(月)朝 天気 気温 24.7度(湿度91%) なし。
メニュー Jog 距離 5.02km 時間 0:33:19
ペース 6:38/km 心拍数 137
(Max:161)
ピッチ 169
(Max:181)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。
腰→若干ハリ。
体重 69.7kg 体脂肪率 18.6%