[2019/01/24] 冬の朝。

ジョグ

冬の5時に起きて走り出すのはつらい。

暗い。寒い。

心が折れそう(実際、何日か折れてる)。

特に、ジョグの日は「まいっか」となりがち。

 

今朝はなんとか踏ん張って出動。

走り出せば気持ちがいいのだ。

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ハシリ詳細。

日時1/24(木)朝天気気温5.8度(湿度52%)なし。
メニューSlow jog距離5.12km時間0:35:57
ペース7:02/km心拍数143
(Max:175)
ピッチ163
(Max:171)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り中心に違和感。
体重66.8kg体脂肪率18.1%

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