ZNT一覧

[2018/06/17] やきう。

野球の試合。 ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしな...

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[2018/03/25] フルから1週間後の野球。

板橋マラソンから1週間。 月火と会社、水~土で大阪へ家族旅行。 そして、本日日曜に野球の試合。 なかなかのハードス...

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[2017/11/23] 親子マラソン。

赤レンガ倉庫で行われた親子マラソンに幼稚園年長の息子と参加。 距離は2キロ。 小学校のマラソン大会とか思い返すと、2キロって大体...

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[2017/09/30] とりあえず30キロ。

今日は30キロ。 キロ5:30ペースでペース走。 本当は5:20ペースで走ろうと思ったが。(結果、5:30で正解) ...

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[2017/09/29] 3歩進んで、、、

一昨日のペース走から2日。 今朝は、また左足ふくらはぎにハリ、アキレス腱に少し違和感。 でも、ペース走の次の日は歩くこともままな...

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[2017/09/26] トンネル脱出間近?

春先から長いことつづいていた腰、ふくらはぎ、アキレス腱などの不調のトンネル。 ようやく、出口が見えてきた感がある。 走っ...

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[2017/09/24] 運動会下見ジョグ。

息子の運動会に向け、下見を兼ねたジョグ。 ふくらはぎ、アキレス腱の不調は回復傾向?あまり気にせず走れた。 幼稚園最後の...

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[2017/09/21] はがゆい日々。

昨日のロングジョグから一夜明け、やっぱりアキレス腱、ふくらはぎの調子は鈍い。 ウインドスプリントを入れつつ走ろうと思ったが、ジ...

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[2017/09/20] 眠れぬ朝のロングジョグ。

昨夜は、いろいろ考え事をしているうちに眠れなくなり、ほとんど眠れないまま明け方に。 (まあ前日、子供と一緒に10時間超寝ているので問題なし...

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[2017/09/12] 引きつづき確認。

土曜日にひきつづいて、フォームをじっくり確認しながらのラン。 今朝の足の調子は良い。 ここのところ、週の真ん中にスピード...

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