[2018/03/25] フルから1週間後の野球。

ウォーミングアップ

板橋マラソンから1週間。

月火と会社、水~土で大阪へ家族旅行。

そして、本日日曜に野球の試合。

 

なかなかのハードスケジュール。

に加えて、まだ細々とつづく腰痛。

 

ただ、いざ試合になってみると、ショートの守備も問題なし。

スイングも少し不安ながら問題なしで、1安打2打点。

先発登板こそ回避させてもらったけど、最後は1イニング登板。

なんともなかったけど、一度冷えてからの2イニング目は少しキツかったかも。

 

個人としては思いのほか体も動いたが、チームとしては練習不足もあいまって、6-14の大敗、、、無念。

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ハシリ詳細。

日時3/25(日)昼天気気温17度なし
メニューWarmup for Baseball距離2.84km時間0:19:52
ペース7:00/km心拍数151
(Max:169)
ピッチ166
(Max:190)
調子調子=不調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v2
装備new balance ランニングピステパーカー,
UA コールドギア フィッティド長袖モック
野球ユニフォームパンツ
時計vivosmart J HR+心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ。
体重69.7kg体脂肪率18.7%

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