ハーフマラソン [2020/03/22] 風と暑さと。
3週間前にサブ3.5を記録した新横浜の大会で、今日はハーフマラソン。
先週水曜日のトライアルでちょっと自己記録の(=1:34:48(4:30/km))の更新は苦しいかなという感触だったが、まあ当たって砕けろ的な位置づけで、この...
レース
ハーフマラソン 
フルマラソン [2020/02/29] ついにサブ3.5達成！
板橋が新型コロナの影響で中止となった。
そんな中、参加を決めたフルマラソンの代替レース。
狙うはサブ3.5。
レースプラン。
今回のレース。
最終的に参加を決断したのは前日。
フラットな新横浜の鶴見川河川敷往復1...
ジョグ+ウインドスプリント [2020/02/21] 板橋Cityマラソンも中止、、、
ついにこの時が来てしまった。
予想していたこととはいえ、いざ、現実になると辛い。
ここまで、これを目指して走ってきただけに。。。サブ3.5も見えてきていただけに。。。
とはいえ、想定済み。Plan-Bに切り替えて走るのは止めな...
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。
調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。
そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。
新型コロナウイルスによる東...
湘南藤沢市民マラソン [2020/01/26] 2年ぶり自己記録更新！湘南藤沢市民マラソン。
今年で10回目を迎える湘南藤沢市民マラソン（10マイル）。今年も走って来た。
ランニングを本格的に始めた2010年のちょうど翌年から始まったこの大会。
石垣島マラソンを走った2015年を除き、9回目の出走。
フラットなコー...
湘南国際マラソン [2019/12/01] フルマラソン2週目。湘南国際マラソン。
２週連続フルマラソンとなった湘南国際マラソン。
初めての体験。
なにが待ち受けるのか。
サブ４ペースで、35キロの壁をぶち抜く！？
今回のレース。
諸々の検討の末、
キロ5:40ペースを忠実に守ったサブ４狙いでいくこ...
フルマラソン 2週連走！湘南国際、レース展望。
さあ、明日は湘南国際マラソン。
図らずも、2週連続のフルマラソン。
今年の秋の勝負レースだったつくばマラソンでの失速を経て、さて、今週はなにを目指して走ったものか。。
当日の気象条件は？ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇。
...
フルマラソン [2019/11/24] 典型的な失敗レース。。つくばマラソン。
つくばマラソンは、24回目のフルマラソンにして初の雨のレースとなった。
サブ3.5を視野に。。。
今回のレース。
前日のブログの通り、ベースラインタイムを3時間33分30秒（5:03/km）に置いた。
雨も降っているが、気温...
フルマラソン つくばマラソン、レース展望。
いよいよ明日に迫ったつくばマラソン。
今年の秋の勝負レース。
記録を目指して、6年ぶりにエントリーしたレースだ。
レース3週間前に風邪を引いたものの10日ほどで完治。
体の疲れは怪我の功名でリフレッシュしたものの、心...
山中湖ロードレース [2019/05/26] 10回目の山中湖ロードレース。
2018-2019シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。
ついに10年連続10回目の参加！
今回のレースプラン。
今回、
「1時間40分をベースラインとして、あわよくばコースPRの1:38:46を。」
と...