[2020/07/18] 寒川神社まで。

ジョグ

土曜日。午前中に予定していた野球の練習は中止。

午後から雨も止んだ。

子供と公園でキャッチボールをした後、ラン出動。

 

里山公園方面を攻めて、少し長めに走ろうと、初めて寒川神社まで足を伸ばす。

 

道中、のどかな景色が広がる。

走ったことないところを走るのはやはり楽しい。

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ハシリ詳細。

日時 2020/07/18(土)夕方 天気 気温 24.5度(湿度86%) なし。
メニュー Long jog 距離 17.86km 時間 1:59:57
ペース 6:43/km 心拍数 137
(Max:160)
ピッチ 172
(Max:188)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UAテックワードマークシーズナル(Black)
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
アイスシルクマスク(シルバー)
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→少し違和感。
体重 68.2kg 体脂肪率 18.2%

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