[2020/08/02] 青と緑。

ラン&ウォーク

今朝もいい天気。

10キロを歩いて走っての予定。

 

川沿いを走るか、緑の中を走るか。

迷った結論は緑。

茅ヶ崎里山公園方面を目指す。

 

青空と緑が映えて気持ちのいい朝だった。

 

ハシリ詳細。

日時2020/08/02(日)朝天気気温25.9度(湿度81%)北2.9m/s
メニューJog & Walk距離10.76km時間1:29:27
ペース8:19/km心拍数124
(Max:160)
ピッチ148
(Max:248)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
adidasハーフパンツ(ダークグレイ)
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重67.9kg体脂肪率18.2%

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