[2020/08/02] 青と緑。

ラン&ウォーク

今朝もいい天気。

10キロを歩いて走っての予定。

 

川沿いを走るか、緑の中を走るか。

迷った結論は緑。

茅ヶ崎里山公園方面を目指す。

 

青空と緑が映えて気持ちのいい朝だった。

 

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ハシリ詳細。

日時 2020/08/02(日)朝 天気 気温 25.9度(湿度81%) 北2.9m/s
メニュー Jog & Walk 距離 10.76km 時間 1:29:27
ペース 8:19/km 心拍数 124
(Max:160)
ピッチ 148
(Max:248)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2019山中湖ロードレースTシャツ
adidasハーフパンツ(ダークグレイ)
UAスポーツマスク
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重 67.9kg 体脂肪率 18.2%

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