[2019/12/04] 楽しくなってきた。

10年近く走ってきているが、走るのが楽しい時期とそうでもない時期の波がある。

今は楽しい。

脚の違和感がなくなってきたのも大きいだろう。

フルマラソンに向けてトレーニングして、疲れは残るものの、体が仕上がっているのもある。

ただ、今は調子に乗りすぎないように。

ハシリ詳細。

日時 2019/12/04(水)朝 天気 気温 7.3度(湿度77%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.03km 時間 0:34:42
ペース 6:54/km 心拍数 131
(Max:160)
ピッチ 164
(Max:173)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 太ももを中心に筋肉痛。
左アキレス腱→違和感なし。
左ふくらはぎ→違和感わずか。
腰→少しハリ。
体重 67.2kg 体脂肪率 18.4%