[2020/09/25] 地道にドリル(2)。

今朝もジョグ。

今日も、アキレス腱に負担のかからない、ふくらはぎに意識を向けた走り方。

だんだん、イメージが出来てきた。

足首を固定して、しっかり着地衝撃を足首で吸収するようなイメージ。

ふくらはぎを意識すると言っても、ふくらはぎで地面を蹴り上げるわけではない。

左アキレス腱には少し違和感が残っているが、一昨日・昨日みたいに鈍痛がある感じではない。

少しずつでも調子が戻ってきてほしい。

でも、焦らずじっくりと。。。

ハシリ詳細。

調子