さあ、8連休明け。
ほぼほぼ家にいた連休から、ほぼほぼ家にいての仕事への切り替え。
気持ちリセットすべく、早朝ラン。
そして、スウェットで過ごしていた連休から、シャツにジーンズに切り替えて仕事開始。
例年ほどの気持ちの反動はない。皮肉な話だけど（笑）
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/05/07(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 15.6度（湿度61％） | 風 | 北風やや強い。 |
|---|
| メニュー | jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:33:04 |
|---|
| ペース | 6:36/km | 心拍数 | 133 (Max:151) | ピッチ | 167 (Max:181) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
|---|
| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ 洗えるマスク |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ→ほぼ解消。 腰回り→ハリ若干。 |
|---|
| 体重 | 67.2kg | 体脂肪率 | 18.1％ |
|---|
コメント