[2020/05/07] GW改めステイホーム週間明け。

ジョグ

さあ、8連休明け。

ほぼほぼ家にいた連休から、ほぼほぼ家にいての仕事への切り替え。

 

気持ちリセットすべく、早朝ラン。

 

そして、スウェットで過ごしていた連休から、シャツにジーンズに切り替えて仕事開始。

 

例年ほどの気持ちの反動はない。皮肉な話だけど(笑)

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ハシリ詳細。

日時2020/05/07(木)朝天気気温15.6度(湿度61%)北風やや強い。
メニューjog距離5.02km時間0:33:04
ペース6:36/km心拍数133
(Max:151)
ピッチ167
(Max:181)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2015石垣島マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
洗えるマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリ若干。
体重67.2kg体脂肪率18.1%

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