[2020/01/17] つかれぎみ。

ここのところちょっと疲れぎみ。

お腹の調子もわるい。

正月にいろいろ飲んだり食べたりしすぎたかなー

明日は雨っぽいし、体を休めよっと。

ハシリ詳細。

日時 2020/01/17(金)朝 天気 気温 6度(湿度64%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:33:45
ペース 6:44/km 心拍数 133
(Max:172)
ピッチ 166
(Max:180)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA コールドギア フィッティド長袖モック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
IGNIOネックカバー
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→少し違和感。
腰~股関節→若干違和感。
体重 67.8kg 体脂肪率 18.6%