[2020/01/17] つかれぎみ。

ジョグ

ここのところちょっと疲れぎみ。

お腹の調子もわるい。

正月にいろいろ飲んだり食べたりしすぎたかなー

 

明日は雨っぽいし、体を休めよっと。

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ハシリ詳細。

日時2020/01/17(金)朝天気気温6度(湿度64%)なし。
メニューSlow jog距離5.02km時間0:33:45
ペース6:44/km心拍数133
(Max:172)
ピッチ166
(Max:180)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
IGNIOネックカバー
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→少し違和感。
腰~股関節→若干違和感。
体重67.8kg体脂肪率18.6%

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