[2018/08/05] 日本記録更新(?)

今朝はチャリ。

引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。

江ノ島をぐるり一周した後は、

さらに鎌倉方面へ。

由比ヶ浜まで行って、

折り返して帰ってきた。

距離は42.195キロ。

2時間5分17秒。

日本記録更新(笑)

ハシリ詳細。

日時 8/5(日)朝 天気 気温 28.2度(湿度90%) 南風やや強し。
メニュー Cycling 距離 42.27km 時間 2:05:17
ペース 2:58/km 心拍数 149
(Max:192)
ピッチ
調子 調子=普通

Relive ‘Morning Aug 5th’

シューズ あさひINDICATOR
装備 2018山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。
体重 68.8kg 体脂肪率 18.6%