[2018/08/05] 日本記録更新(?)

自転車

今朝はチャリ。

引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。

江ノ島をぐるり一周した後は、

さらに鎌倉方面へ。

由比ヶ浜まで行って、

折り返して帰ってきた。

 

距離は42.195キロ。

2時間5分17秒。

日本記録更新(笑)

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ハシリ詳細。

日時8/5(日)朝天気気温28.2度(湿度90%)南風やや強し。
メニューCycling距離42.27km時間2:05:17
ペース2:58/km心拍数149
(Max:192)
ピッチ
調子調子=普通

Relive ‘Morning Aug 5th’

シューズあさひINDICATOR
装備2018山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。
体重68.8kg体脂肪率18.6%

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