[2018/08/03] 波乱万丈経て。

10日ぶりのアクティビティ。

ジョグとウォーキングのハーフ&ハーフ。

先週末は波乱万丈だった。

金曜日に横浜スタジアムに高校野球を観に行った後、夜に原因不明の腹痛。

翌日の土曜には39度まで熱も上がり、、、

日曜日朝までに気合で治し、予定していた箱根旅行。

ようやく体調も元に戻ってきてのアクティビティだった。

ハシリ詳細。

日時 8/3(金)朝 天気 気温 29.2度(湿度75%) なし
メニュー Jog & Walk 距離 7.06km 時間 0:57:54
ペース 8:12/km 心拍数 125
(Max:168)
ピッチ 144
(Max:177)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。
体重 69.6kg 体脂肪率 19.4%