10日ぶりのアクティビティ。
ジョグとウォーキングのハーフ＆ハーフ。
先週末は波乱万丈だった。
金曜日に横浜スタジアムに高校野球を観に行った後、夜に原因不明の腹痛。
翌日の土曜には39度まで熱も上がり、、、
日曜日朝までに気合で治し、予定していた箱根旅行。
ようやく体調も元に戻ってきてのアクティビティだった。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8/3(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.2度（湿度75％） | 風 | なし |
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| メニュー | Jog & Walk | 距離 | 7.06km | 時間 | 0:57:54 |
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| ペース | 8:12/km | 心拍数 | 125 (Max:168) |
ピッチ | 144 (Max:177) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) ネイサンボトルポーチ キャメルバック ボトル UAキャップ（ウルトラブルー） |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ。→右臀部あたり中心。 左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。 左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。 |
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| 体重 | 69.6kg | 体脂肪率 | 19.4％ |
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