[2018/08/03] 波乱万丈経て。

ウォーキング

10日ぶりのアクティビティ。

ジョグとウォーキングのハーフ&ハーフ。

先週末は波乱万丈だった。

金曜日に横浜スタジアムに高校野球を観に行った後、夜に原因不明の腹痛。

翌日の土曜には39度まで熱も上がり、、、

日曜日朝までに気合で治し、予定していた箱根旅行。

ようやく体調も元に戻ってきてのアクティビティだった。

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ハシリ詳細。

日時8/3(金)朝天気気温29.2度(湿度75%)なし
メニューJog & Walk距離7.06km時間0:57:54
ペース8:12/km心拍数125
(Max:168)
ピッチ144
(Max:177)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。
体重69.6kg体脂肪率19.4%

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