[2019/05/02] 福岡でのラン。

ランニング日誌

ゴールデンウィーク10連休の前半は九州に。

八女にいる妻の友人宅にお世話になり、最終日は福岡に。

 

ホテル近くの大濠公園で走ってきた。

休日の6時というのにランナーがゾロゾロ。

東京でいうところの皇居かな。

堀の周囲長は約2キロ。

程よい距離でちょうどいいかも。

堀の中央には島もあり、変化に富んでる。

 

5日間の旅行から戻って本日5月3日。

ロス感半端なし。

 

ハシリ詳細。

日時2019/04/27(土)朝天気気温14度なし。
メニューFukuoka Morning Run距離7.65km時間0:47:53
ペース6:16/km心拍数137
(Max:183)
ピッチ168
(Max:186)
調子調子=好調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAライトウェイトパンツ3/4
時計vivosmart J HR+心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
体重68.5kg体脂肪率18.1%

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