[2019/05/02] 福岡でのラン。

ゴールデンウィーク10連休の前半は九州に。

八女にいる妻の友人宅にお世話になり、最終日は福岡に。

ホテル近くの大濠公園で走ってきた。

休日の6時というのにランナーがゾロゾロ。

東京でいうところの皇居かな。

堀の周囲長は約2キロ。

程よい距離でちょうどいいかも。

堀の中央には島もあり、変化に富んでる。

5日間の旅行から戻って本日5月3日。

ロス感半端なし。

ハシリ詳細。

日時 2019/04/27(土)朝 天気 気温 14度 なし。
メニュー Fukuoka Morning Run 距離 7.65km 時間 0:47:53
ペース 6:16/km 心拍数 137
(Max:183)
ピッチ 168
(Max:186)
調子 調子=好調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAライトウェイトパンツ3/4
時計 vivosmart J HR+ 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰→若干ハリ。
体重 68.5kg 体脂肪率 18.1%