ジョグ [2020/07/10] もうすぐ終結。
いつまでこのはっきりしない天気は続くのだろう、、、今朝もパラパラと小雨が降っていたが、出動。九州や岐阜の方では、大変な災害が起こっているわけで、とにかくこれ以上、大変な雨が降らないことを願うばかり。。。一昨日のスピード練習以後、やはり左ふく...
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ジョグ 
ジョグ [2019/05/17] 八角。
ゆったりとジョグ。こんな日は、audibleを聴きながら。七つの会議 (集英社文庫)posted with amazlet at 19.05.10池井戸 潤集英社 (2016-02-19)売り上げランキング: 1,299Amazon.co....
ジョグ [2019/05/10] 水戸黄門。
今朝は、audibleを聴きながらゆっくりジョグ。最近はこれを聴き始めた。七つの会議 (集英社文庫)posted with amazlet at 19.05.10池井戸 潤集英社 (2016-02-19)売り上げランキング: 1,299Am...
ジョグ [2019/04/19] ジョグでaudible。
ふくらはぎがハリぎみなので、ゆっくりとジョグ。audibleで池上彰の本を聴きながら。学校では教えない「社会人のための現代史」 池上彰教授の東工大講義 国際篇 (文春文庫)posted with amazlet at 19.04.19文藝春...
ジョグ [2019/02/08] 雪の降る前に。
明日、土曜日は雪予報。ということで、久しぶりの夜ラン。走る姿勢だけ気にかけてのんびりジョグ。audibleでこの本聴きながら。仕事は楽しいかね？ (きこ書房)posted with amazlet at 19.02.09きこ書房 (201...
ジョグ [2018/09/28] 君の名はAudible。
ジョグでのんびり走る時は、Audibleを聴きながら走っている。今は、「君の名は。」を聴きながら。物語も佳境に入ってきていて、なんかぞわぞわしながら走っている。月額1,500円かかるが、この9月から月額なしで単品でも購入できるようになった。...
ジョグ [2018/01/02] 平成30年走り初め。
2018年走り初め。日の出を眺めながらののんびりジョグ。audibleで「火花」を聴きながら。不覚にも涙腺崩壊しかけつつ。大晦日からのシステム作業が終わらず、もやもやしつつも、すでに山は越えた。雲ひとつなく、2018年一発目としては、爽やか...
ジョグ [2016/09/01] さわやかな朝。
さわやかな朝。今朝はのんびりとジョグ。audibleで三国志を聴きながら。ハシリ詳細。日時8/31(水)早朝天気晴気温24度（湿度82%）風なしメニューSlow jog距離5.01km時間0:36:19ペース7:15/km心拍数127調子シ...
ジョグ [2016/06/07] 最後の追い込み、いろいろ。
今日は、なにげに最後の追い込みいろいろなジョグ。まず、GARMIN Forerunner 410で走ることが出来るのがあとわずか。明日には、GARMIN Foreathlete 630Jが納品される。とりあえず、捨てるわけではないので、使う...
ジョグ [2016/05/18] ひさびさのナイトジョグ。
どうもここのところ、朝の寝起きが悪い。ってことで、今日はナイトジョグ。1ヶ月無料試聴中のaudible米国版で英語の本なんぞ聴きながら、のんびりと。リズミカルな英語の朗読でなかなか気持ちがいいが、内容が入ってくるかというと全くそんなことなか...