[2018/01/02] 平成30年走り初め。

ジョグ

2018年走り初め。

日の出を眺めながらののんびりジョグ。

audibleで「火花」を聴きながら。

不覚にも涙腺崩壊しかけつつ。

 

大晦日からのシステム作業が終わらず、もやもやしつつも、すでに山は越えた。

雲ひとつなく、2018年一発目としては、爽やかなハシリだった。

 

ハシリ詳細。

日時1/2(火)朝天気気温3度(湿度61%)なし
メニューSlow jog距離10.01km時間1:09:34
ペース6:57/km心拍数135
(Max:159)
ピッチ169
(Max:196)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好。
体重67.5kg体脂肪率18.6%

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