[2018/08/27] 腰。

土曜の20キロ走の翌日からまた少し腰に違和感。

走り始めたものの、かなり怪しい雰囲気が漂っていたので、ウインドスプリントは回避して、ゆっくりとジョグ。

なかなか体の状態がすっきりしてこない。

ハシリ詳細。

日時	8/27(月)朝	天気	晴	気温	28.7度（湿度79％）	風	なし

メニュー	Slow jog	距離	7.01km	時間	0:50:58

ペース	7:16/km	心拍数	137 (Max:169)	ピッチ	167 (Max:239)

調子

シューズ	new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual

装備	2017山中湖ロードレースTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) ネイサンボトルポーチキャメルバックボトル UAキャップ（ウルトラブルー）

時計	ForeAthlete 630J	心拍計	vivosmart J HR+

状態	腰。→軽い痛み。左ふくらはぎ。→出だし少しハリがあったが、その後は気にならず。左アキレス腱違和感。→ほとんど気にならず。左足足底筋膜炎ぎみ→ほとんど気にならず。