ウォーミングアップ[2015/10/03] 野球のウォーミングアップ。 野津田公園野球場で練習試合。 その前にウォーミングアップ。 野津田公園の陸上競技場の周回コースをぐるぐると。...2015.10.03ウォーミングアップ
グッズadizero takumi idomi 引退 先日のランでadizero takumi idomiが引退。 昨年4月に購入し,このほど寿命の目安としている750...2015.05.18グッズシューズ
ジョグ+ウインドスプリント[2015/05/16] 雨中のファイナルラン 未明にしっかり降った雨のため,野球の練習は中止。 ひとまず、雨がやんだので走ることに。 前半はせいぜい降って...2015.05.16ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ[2015/05/14] ふくらはぎに負担のかからない走りの試行 左ふくらはぎの張りがまだまだ残る。 この本を参考に、ふくらはぎに負担のかからない走りを試行。 ランニ...2015.05.14ジョグ
ペース走[2015/05/04] 中1日、ペース走5K 2本、山中湖一周! 中1日で今朝は山中湖1周、ペース走5Kを2本。 一昨日の足の疲れは少し残るが走りきった! 天気は少し曇りがち...2015.05.04ペース走
ペース走[2015/05/02] 山中湖一周!ペース走5K 2本 快晴! 気温も走るにはちょうどよく、富士山と湖を眺めながら贅沢に疾走した! 治りかけてた風邪が少しぶり返し気...2015.05.02ペース走