ウォーミングアップ[2015/10/03] 野球のウォーミングアップ。
野津田公園野球場で練習試合。 その前にウォーミングアップ。 野津田公園の陸上競技場の周回コースをぐるぐると。...
IDM
ウォーミングアップ
グッズadizero takumi idomi 引退
先日のランでadizero takumi idomiが引退。 昨年4月に購入し，このほど寿命の目安としている750...
ジョグ+ウインドスプリント[2015/05/16] 雨中のファイナルラン
未明にしっかり降った雨のため，野球の練習は中止。 ひとまず、雨がやんだので走ることに。 前半はせいぜい降って...
ジョグ[2015/05/14] ふくらはぎに負担のかからない走りの試行
左ふくらはぎの張りがまだまだ残る。 この本を参考に、ふくらはぎに負担のかからない走りを試行。 ランニ...
ジョグ+ウインドスプリント[2015/05/12] ジョグ+WSx3
日時 5/12(火)朝 天気 曇 気温 17度 風 南風強め メニュ...
ジョグ+ウインドスプリント[2015/05/09] ジョグ+WSx4
日時 5/9(木)朝 天気 曇 気温 16度 風 なし メニュー ...
ジョグ[2015/05/07] 目覚ましジョグ
日時 5/7(木)朝 天気 曇時々晴 気温 18度 風 なし メニュ...
ジョグ[2015/05/05] ジョグ＠富士吉田
日時 5/5(火)朝 天気 曇 気温 13度 風 なし メニュー ...
ペース走[2015/05/04] 中１日、ペース走5K 2本、山中湖一周！
中１日で今朝は山中湖１周、ペース走５Kを２本。 一昨日の足の疲れは少し残るが走りきった！ 天気は少し曇りがち...
ペース走[2015/05/02] 山中湖一周！ペース走5K 2本
快晴！ 気温も走るにはちょうどよく、富士山と湖を眺めながら贅沢に疾走した！ 治りかけてた風邪が少しぶり返し気...