山中湖ロードレース（ハーフ）まであと3日。
調子は可もなく不可もなく。。
腰回りは、相変わらずハリがある感じで、それが全体的な走りのバランスを少し崩しているような感覚。
まあ、ガーっと勢いでいっちゃえば、当日はなんとかいい走りが出来るかな？（適当）
ハシリ詳細。
| 日時 | 5/25(木)朝 | 天気 | 曇時々雨 | 気温 | 19度 | 風 | なし |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.03km | 時間 | 0:35:26 |
|---|
| ペース | 7:02/km | 心拍数 | 127 (Max:146) | ピッチ | 169 (Max:182) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
|---|
| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎの違和感若干残るがほぼ解消 腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い |
|---|
| 体重 | 68.8kg | 体脂肪率 | 18.6％ |
|---|
コメント