[2017/05/27] 山中湖は明日。

ジョグ+ウインドスプリント

今朝はまた左ふくらはぎに少し違和感。

ここのところ、走っていても感じるのはなにかしらのもどかしさだな。。。

 

明日は山中湖ロードレース(ハーフ)。

自己コースレコードの1:44:37の更新を狙う。

三浦で出したハーフの記録よりは10分も遅いわけで余裕だと思いたいが、あのときに比べると気温も高いし、調子も下降気味。

予想最高気温は18度。太陽の現れ方次第でガラリと変わりそうだが、条件は悪くない。

さあ、いかに。

 

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ハシリ詳細。

日時5/27(土)朝天気気温20度なし
メニューSlow jog + WSx3距離5.44km時間0:36:40
ペース6:44/km心拍数132
(Max:170)
ピッチ168
(Max:217)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UAコールドブラック
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎの違和感若干残る
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重69.0kg体脂肪率18.5%

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