[2020/12/08] 状態は上がっている。

日曜の疲れは少し残る。

左ふくらはぎの違和感も若干残る。

それでも同じような条件だった先週の火曜より状態は良いように思う。

週ごとに少しずつ状態は上がっている。

じっくりあせらずコツコツと。

今朝は、川沿いはもやがすごかった。

ハシリ詳細。

日時	12月8日(火)朝	天気	晴	気温	8.1度（湿度78％）	風	静穏0.0m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	7.17km	時間	0:52:38

ペース	7:20/km	心拍数	131 (Max:168)	ピッチ	167 (Max:195)

調子		有酸素TE	2.4	無酸素TE	2.0	VO2 Max	49

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	UAコールドギアLSモック(Blue) ティゴラウインドブレーカー（ネイビー） IGNIOネックカバー MOVE ACTIVE LIGHTパンツ(Black) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ UAスポーツマスク