10マイル [2024/01/28] 4年ぶり、湘南藤沢市民マラソン。20分増し。
コロナ禍だったり、息子の学童野球にかかりっきりだったりで実に久しぶりのレース出走。2021年11月の富士山マラソン以来、2年2ヶ月ぶり。湘南藤沢市民マラソンは4年ぶり。2週間前に発症した右アキレス腱の不調に不安を感じつつ、5日前からノーラン...
10マイル
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10マイル 湘南藤沢市民マラソン中止。。湘南国際マラソンはおそらく。。
オミクロン株でにわかに再活性化しはじめたコロナ市場。ついに、また来てしまった。10日後に迫っていた湘南藤沢市民マラソン。。。申し込んだ頃は、ワクチン2回打ち終われば、また元の生活に戻ると思っていたんだけどな、、さらに、2月20日に予定されて...
10マイル [2020/01/26] 2年ぶり自己記録更新！湘南藤沢市民マラソン。
今年で10回目を迎える湘南藤沢市民マラソン（10マイル）。今年も走って来た。ランニングを本格的に始めた2010年のちょうど翌年から始まったこの大会。石垣島マラソンを走った2015年を除き、9回目の出走。フラットなコース、そして距離も10マイ...
10マイル [2019/01/27] 湘南藤沢市民マラソン。
今年も湘南藤沢市民マラソン（10マイル）を走って来た。石垣島マラソンを走った2015年を除き、8回目の出走。フラットなコース、そして距離も10マイル（約16.1キロ）とほどよく、大好きなコース。これまですべて、前年までの記録より早く走ってき...
10マイル [2018/01/28] PB 約3分短縮！湘南藤沢市民マラソン。
今年も湘南藤沢市民マラソン（10マイル）を走って来た。ほぼほぼフラットなコース、そして距離も10マイル（約16.1キロ）とほどよく、気持ち良く疾走できる。走った後の爽快感を一番感じられるレースかもしれない。自己記録を約３分更新！今日のレース...
10マイル 三浦国際市民マラソンでの目標 ～藤沢、三浦、板橋のタイム相関～
この週末は、三浦国際市民マラソンでハーフを走る。その2週間後は、この冬の総決算となる板橋Cityマラソン。まず、三浦国際市民マラソンでの目標ペースを設定するにあたり、ここ数年ほぼ毎年参加している湘南藤沢市民マラソン（16マイル）、三浦国際市...
10マイル [2017/01/22] 湘南藤沢市民マラソン。
ほぼ毎年走っている湘南藤沢市民マラソン。コースはほぼフラット。距離も10マイル（約16.1キロ）と疾走できる。体調悪し。しかし、前日から体調が怪しく、朝、起きると喉が痛い。なんだかフラフラ。出場辞退も頭によぎるが、参加賞もらわなきゃという貧...
10マイル [2016/01/24] PB 1分半短縮！湘南藤沢市民マラソン。
湘南藤沢市民マラソン（10マイル）に出走。目標は、1時間15分（4:41/km)。前夜の積雪も心配されたが積雪はなく、強風も予想されたがスタート時は穏やかな天候となった。 心配していたことが解消されて、目標の4分40秒ペースでスタート。先週...