[2017/01/09] 北風。

ビルドアップ走

ビルドアップ走16キロ。

朝方まで雨が降っていて少し遅めのスタート。

終盤、猛烈な北からの向かい風を受け、いいトレーニングになった。

 

シューズは先日につづき、ニューバランスFRESH FOAM ZANTE。

最初のうちは気持ち良く走ることが出来ていたが、キロ5分前後のペースになってから、少し重く感じるようになってきたかも。

 

体調は少し疲れ気味。

走り出してしまえばさほど気にならなくなるが、起き上がる前・走り出す前は体が重くなかなか気が乗らない。

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ハシリ詳細。

日時1/9(祝)朝天気気温7度北風強し
メニューBuildup run 16K (5:55->4:55)距離18.01km時間1:38:57ペース5:30/km心拍数159
(Max:188)
調子調子=不調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
ネイサン ボトルポーチ
状態良好
体重68.8kg体脂肪率18.8%

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