[2017/05/09] のんびりと。

今朝もじっくりとスロージョグ。

走り始めは、左ふくらはぎに張りを感じながらのスタート。

体が暖まってくると、しだいに張りは感じなくなる。

走り終わった後は、腰に張り。

張りと言っても痛いとか違和感とかそういう感じではなく、ストレッチすると気持ちがいい感じ。

しばらくはこんな感じで、体の疲れを取りながらのんびり走る。

山中湖ロードレース（ハーフ）まで3週間弱だが、今年は特に記録狙いの仕上げはせず気楽に臨もう。

ハシリ詳細。

調子