[2019/12/12] やっぱり退屈?

ジョグ

きょうはゆっくりとジョグ。

なんか、フルマラソン走った翌週のジョグはなんだか楽しかったのに、やっぱり退屈だな。

でも、まあ、こうしてスピード練習の間をつないでいくのも、大事なんだろう。きっと。多分。。

 

日に日に遅くなっていく日の出時刻。

1月上旬に向けてじわりじわり。

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ハシリ詳細。

日時2019/12/12(木)朝天気気温8.9度(湿度89%)なし。
メニューJog距離5.01km時間0:33:30
ペース6:41/km心拍数142
(Max:172)
ピッチ165
(Max:177)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
BROOKS手袋
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左アキレス腱→違和感なし。
左ふくらはぎ→違和感わずか。
腰→少しハリ。
体重67.3kg体脂肪率19.1%

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