[2020/09/15] 焦らずいく。

昨日辺りから、一段涼しくなった。

朝の時間帯は25度を下回るようになってきた。

でも、脚の調子はまだ戻らない。

久しぶりにスピード練習したのが先週の水曜日。

その翌日は左アキレス腱・ふくらはぎの張りなどがひどくウォーキング止まり。

結局、土曜日くらいまで歩いても少し違和感があるくらいな感じだった。

休日勤務などもあり先週末はランオフ。

ようやく、本日、軽いジョグをするまでに至る。

気持ち重心を右にする意識を持って走る。

不調な左足の負担は緩和されるかも。

でも、これはこれで腰に来るかも。

気持ちよく走れるようになるのはいつになるだろう。

目の前にレースが近づいているわけではないので、まあ焦らずに。

変にバランス崩してしまうなら、いっそ休足ってことでいこう。

ハシリ詳細。

調子