[2020/08/29] 海へ歩く。

ウォーキング

リハビリウォーク。ちょっと長めの週末ヴァージョン。

江ノ島まで15キロ弱。

 

日の出直後の朝5時半に出動。

稲穂を横目に眺めながら、

海へ。

途中、鵠沼のライブカメラに映り込みつつ(笑)、

いつもの江ノ島灯台。

 

帰りはいつものレンタサイクルで。

 

歩くのもそれはそれで楽しいが、早く気持ちよく走りたい。。。

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ハシリ詳細。

日時 2020/08/29(土)朝 天気 気温 28.2度(湿度86%) 静穏0.0m/s
メニュー walking 距離 14.39km 時間 2:21:40
ペース 9:51/km 心拍数 111
(Max:143)
ピッチ 126
(Max:244)
調子 調子=絶不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2020山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→ハリ残る。
体重 68.2kg 体脂肪率 18.4%

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