[2020/05/14] いつもと違うこと。

ジョグ

少しいつもと違うコースを探索しつつのスロージョグ5キロ。

 

春のレースばかりか、秋のレースもじわじわと中止になってきている。

レースという目に見えた目標がない中、いかに走ることにモチベーションを持たせるか。

今年の春夏は例年以上に課題。

 

今年は思い切っていつもと違ったことに挑戦してみるチャンスかも。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2020/05/14(木)朝天気気温19.9度(湿度48%)なし。
メニューSlow jog距離5.12km時間0:34:58
ペース6:50/km心拍数135
(Max:154)
ピッチ166
(Max:173)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2018山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
洗えるマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリは解消傾向。
体重67.2kg体脂肪率17.8%

コメント

タイトルとURLをコピーしました