[2020/05/14] いつもと違うこと。

少しいつもと違うコースを探索しつつのスロージョグ5キロ。

春のレースばかりか、秋のレースもじわじわと中止になってきている。

レースという目に見えた目標がない中、いかに走ることにモチベーションを持たせるか。

今年の春夏は例年以上に課題。

今年は思い切っていつもと違ったことに挑戦してみるチャンスかも。

ハシリ詳細。

日時 2020/05/14(木)朝 天気 気温 19.9度(湿度48%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.12km 時間 0:34:58
ペース 6:50/km 心拍数 135
(Max:154)
ピッチ 166
(Max:173)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2018山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
洗えるマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→ほぼ解消。
腰回り→ハリは解消傾向。
体重 67.2kg 体脂肪率 17.8%