[2020/04/22] もどかしい。

ウォーキング

朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ?みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。

歩く分にはふくらはぎは大きな問題はないのだが、腰がどうしようもない。

もどかしい。

 

どうせ、いつマラソン大会があるかわからないような状況だし、もう今は健康維持する程度で考えていくこととしよう。

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ハシリ詳細。

日時2020/04/22(水)朝天気気温13.3度(湿度78%)なし。
メニューWalking距離5.01km時間0:51:27
ペース10:17/km心拍数96
(Max:131)
ピッチ113
(Max:248)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
new balance ランニングピステパーカー
FILAジョガーパンツ
使い捨てマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→上部に違和感。
腰回り→少しハリ。
体重66.8kg体脂肪率17.8%

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