[2020/04/22] もどかしい。

朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ?みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。

歩く分にはふくらはぎは大きな問題はないのだが、腰がどうしようもない。

もどかしい。

どうせ、いつマラソン大会があるかわからないような状況だし、もう今は健康維持する程度で考えていくこととしよう。

ハシリ詳細。

日時 2020/04/22(水)朝 天気 気温 13.3度(湿度78%) なし。
メニュー Walking 距離 5.01km 時間 0:51:27
ペース 10:17/km 心拍数 96
(Max:131)
ピッチ 113
(Max:248)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 富士マラソンフェスタ2017長袖Tシャツ
new balance ランニングピステパーカー
FILAジョガーパンツ
使い捨てマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→上部に違和感。
腰回り→少しハリ。
体重 66.8kg 体脂肪率 17.8%