湘南藤沢市民マラソンから3日。
脚や右臀部にハリ残る。
昨日、おとといの雨も上がり、ジョグに出動。
自己記録更新した日曜日のいい走りのイメージのまま気持ちよく走ることができた。
今回は、検討の末、厚底シューズのズームフライ３を回避。
結果が出て、一応この選択は正解だったのかなという感じ。
スタート前、同じようなレベルのランナーでズームフライ３を履いてる人が多数いた。
この人達の結果が気になる。（確認するすべはないが）
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/01/29(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 9.3度（湿度97％） | 風 | なし。 |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.24km | 時間 | 0:48:09 |
|---|
| ペース | 6:39/km | 心拍数 | 137 (Max:175) |
ピッチ | 165 (Max:226) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
|---|
| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） GUアクティブスウェットジョガーパンツ Find-Out ストレッチフィット手袋 IGNIOネックカバー |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ→ハリ残る。 腰～股関節→右臀部にハリ。 |
|---|
| 体重 | 66.5kg | 体脂肪率 | 18.0％ |
|---|
コメント