[2020/01/29] 湘南藤沢市民マラソンから3日。

ジョグ

湘南藤沢市民マラソンから3日。

脚や右臀部にハリ残る。

 

昨日、おとといの雨も上がり、ジョグに出動。

自己記録更新した日曜日のいい走りのイメージのまま気持ちよく走ることができた。

 

今回は、検討の末、厚底シューズのズームフライ3を回避

結果が出て、一応この選択は正解だったのかなという感じ。

スタート前、同じようなレベルのランナーでズームフライ3を履いてる人が多数いた。

この人達の結果が気になる。(確認するすべはないが)

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ハシリ詳細。

日時2020/01/29(水)朝天気気温9.3度(湿度97%)なし。
メニューSlow jog距離7.24km時間0:48:09
ペース6:39/km心拍数137
(Max:175)
ピッチ165
(Max:226)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
Find-Out ストレッチフィット手袋
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ハリ残る。
腰~股関節→右臀部にハリ。
体重66.5kg体脂肪率18.0%

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