ジョグ[2020/05/05] ワンウェイラン再び。
先日に続いてシェアサイクリングを利用してのワンウェイラン。 今日は、境川を北上して瀬谷の方まで。 瀬谷まで12キロ弱。1時間15分。 瀬谷駅近くのセブンイレブンのステーションから、 電動チャリ...
自転車
ジョグ
ジョグ[2020/05/02] ワンウェイラン。
ジョグで海へ。 と言っても、こんな掲示があるので、海岸線へは立ち入らず。 結構おかまいなしで多くの人が入り込んでいるようだが、、、 （まあ、ここまで来ている時点で大差ないという話もある。。。） 七里ガ浜ま...
自転車[2019/08/01] クロストレーニング。
ここのところ放置していた自転車（マウンテンバイクもどき）を昨夜、空気入れたり最低限の整備。 後輪の泥除けが死亡していた以外は、半年以上放置していた割には元気な状態だった。 早速、今朝は自転車。 しばらく、左アキレス...
自転車[2018/08/30] 腰のリハビリ2？
昨日に引き続き、腰痛のリハビリ的トレーニング。 今朝は自転車を漕いでみた。 気持ちよかったが、腰回りは逆に張ってしまったかも。 かる～く漕いでいる分には股関節とか気持ちがいい感じがするので、自転車も腰痛に効くかなと...
自転車[2018/08/05] 日本記録更新（？）
今朝はチャリ。 引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。 江ノ島をぐるり一周した後は、 さらに鎌倉方面へ。 由比ヶ浜まで行って、 折り返して帰ってきた。 距離は42...
自転車[2018/07/21] 夏満喫。
先週末にひきつづき、自転車に乗って高校野球へ。 今回は保土ヶ谷球場へ。片道約20キロ。 気合が入りすぎて8時前に到着。 まだ10人前後しか並んでいなかった。。 しかしながら良席を確保。 南神奈川...
自転車[2018/07/14] 夏の恒例。
今年も夏がやってきた！ 三連休初日は、恒例（？）の自転車＋高校野球。 ハマヤク、藤沢八部、平塚、保土ヶ谷などなど。 カードや距離など吟味の上、この日は大和スタジアムへ。 自転車で１０キロ前後の...
ランニング日誌[2018/06/30] 梅雨明け。海。自転車。
関東は観測史上最早の梅雨明け。 早い夏到来。 ということで（？）、江ノ島まで自転車。 夏の海は最高だ！ 南風が強く、海から戻る上り坂より海へと向かう下り坂の方がスピードが乗らない逆転現象。 ...
自転車[2018/06/26] はがゆし。
この土日はまったく走らず。 天気がいまいちだったのと、体もいまいちだったのと、眼もいまいちだったのと。。。 今朝は自転車に乗った。 左足裏足底腱膜炎ぎみ、アキレス腱周りも不調。膝も怪しいってことで。 股関節も...
自転車[2018/05/06] 散策チャリ。
ゴールデンウィーク最終日。 チャリで、相鉄線沿いを北上しつつ散策。 10キロ圏内でも全然通ったことがないような道が結構あるものだ。 腰の不調がだいぶ緩和してきた。 腰、股関節の張りは気にならないレベルまで戻っ...