自転車

ここのところ放置していた自転車（マウンテンバイクもどき）を昨夜、空気入れたり最低限の整備。 後輪の泥除けが死亡していた以外は、半年以上放置していた割には元気な状態だった。 早速、今朝は自転車。 しばらく、左アキレス...

昨日に引き続き、腰痛のリハビリ的トレーニング。 今朝は自転車を漕いでみた。 気持ちよかったが、腰回りは逆に張ってしまったかも。 かる～く漕いでいる分には股関節とか気持ちがいい感じがするので、自転車も腰痛に効くかなと...

今朝はチャリ。 引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。 江ノ島をぐるり一周した後は、 さらに鎌倉方面へ。 由比ヶ浜まで行って、 折り返して帰ってきた。 距離は42...

先週末にひきつづき、自転車に乗って高校野球へ。 今回は保土ヶ谷球場へ。片道約20キロ。 気合が入りすぎて8時前に到着。 まだ10人前後しか並んでいなかった。。 しかしながら良席を確保。 南神奈川...

今年も夏がやってきた！ 三連休初日は、恒例（？）の自転車＋高校野球。 ハマヤク、藤沢八部、平塚、保土ヶ谷などなど。 カードや距離など吟味の上、この日は大和スタジアムへ。 自転車で１０キロ前後の...

この土日はまったく走らず。 天気がいまいちだったのと、体もいまいちだったのと、眼もいまいちだったのと。。。 今朝は自転車に乗った。 左足裏足底腱膜炎ぎみ、アキレス腱周りも不調。膝も怪しいってことで。 股関節も...

ゴールデンウィーク最終日。 チャリで、相鉄線沿いを北上しつつ散策。 10キロ圏内でも全然通ったことがないような道が結構あるものだ。 腰の不調がだいぶ緩和してきた。 腰、股関節の張りは気にならないレベルまで戻っ...