ジョグ [2020/05/05] ワンウェイラン再び。
先日に続いてシェアサイクリングを利用してのワンウェイラン。
今日は、境川を北上して瀬谷の方まで。
瀬谷まで12キロ弱。1時間15分。
瀬谷駅近くのセブンイレブンのステーションから、
電動チャリ...
自転車
ジョグ 
ジョグ [2020/05/02] ワンウェイラン。
ジョグで海へ。
と言っても、こんな掲示があるので、海岸線へは立ち入らず。
結構おかまいなしで多くの人が入り込んでいるようだが、、、
（まあ、ここまで来ている時点で大差ないという話もある。。。）
七里ガ浜ま...
自転車 [2019/08/01] クロストレーニング。
ここのところ放置していた自転車（マウンテンバイクもどき）を昨夜、空気入れたり最低限の整備。
後輪の泥除けが死亡していた以外は、半年以上放置していた割には元気な状態だった。
早速、今朝は自転車。
しばらく、左アキレス...
自転車 [2018/08/30] 腰のリハビリ2？
昨日に引き続き、腰痛のリハビリ的トレーニング。
今朝は自転車を漕いでみた。
気持ちよかったが、腰回りは逆に張ってしまったかも。
かる～く漕いでいる分には股関節とか気持ちがいい感じがするので、自転車も腰痛に効くかなと...
自転車 [2018/08/05] 日本記録更新（？）
今朝はチャリ。
引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。
江ノ島をぐるり一周した後は、
さらに鎌倉方面へ。
由比ヶ浜まで行って、
折り返して帰ってきた。
距離は42...
自転車 [2018/07/21] 夏満喫。
先週末にひきつづき、自転車に乗って高校野球へ。
今回は保土ヶ谷球場へ。片道約20キロ。
気合が入りすぎて8時前に到着。
まだ10人前後しか並んでいなかった。。
しかしながら良席を確保。
南神奈川...
自転車 [2018/07/14] 夏の恒例。
今年も夏がやってきた！
三連休初日は、恒例（？）の自転車＋高校野球。
ハマヤク、藤沢八部、平塚、保土ヶ谷などなど。
カードや距離など吟味の上、この日は大和スタジアムへ。
自転車で１０キロ前後の...
ランニング日誌 [2018/06/30] 梅雨明け。海。自転車。
関東は観測史上最早の梅雨明け。
早い夏到来。
ということで（？）、江ノ島まで自転車。
夏の海は最高だ！
南風が強く、海から戻る上り坂より海へと向かう下り坂の方がスピードが乗らない逆転現象。
...
自転車 [2018/06/26] はがゆし。
この土日はまったく走らず。
天気がいまいちだったのと、体もいまいちだったのと、眼もいまいちだったのと。。。
今朝は自転車に乗った。
左足裏足底腱膜炎ぎみ、アキレス腱周りも不調。膝も怪しいってことで。
股関節も...
自転車 [2018/05/06] 散策チャリ。
ゴールデンウィーク最終日。
チャリで、相鉄線沿いを北上しつつ散策。
10キロ圏内でも全然通ったことがないような道が結構あるものだ。
腰の不調がだいぶ緩和してきた。
腰、股関節の張りは気にならないレベルまで戻っ...