前日の草野球でごく軽い肉離れ再発。
でも、天気も良いので自転車で出動。
江の島まわって鎌倉へ。
鎌倉の海岸近くの公園では音楽イベントやっていたり。
ちょっと覗いただけだったけど、ビールやつまみ売ってたり天気もあいまってこれはなかなかのイベント。
気持ちよかった。いい季節。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月10日(日)午後3時33分 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.6度（湿度48％） | 風 | 南4.3m/s |
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| メニュー | Bike | 距離 | 36.56km | 時間 | 2:04:48 |
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| ペース | 3:24/km | 心拍数 | 131 (Max:165) |
ピッチ | — (Max:—) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
2.0 | VO2 Max |
— |
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| シューズ | あさひCream CS |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ UAテック2.0 ロングスリーブ(Silver) 夏用サイクルタイツ ワークマン夏用サイクルグローブ GIANTヘルメット(ブラック)  キャメルバック ボトル SALOMON TRAILBLAZER 20 |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎごく軽い肉離れ（再発）。 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 69.7kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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