[2023/05/02] 自転車日和。

自転車

ゴールデンウイーク中日の2日火曜日。

家族は出勤ないし登校。私だけお休み。

 

ってことで、長い距離走ってみようかなー

、、、とも思ったけど、月に10~20キロくらいしか走れていない現状で、1ヶ月分以上の距離をいきなり走るのは無謀。

 

ということで自転車で江ノ島あたりまで行ってみることに。

天気は快晴。最高の気候。

久しぶりに海岸まで足を伸ばしたけど、これまたやっぱり最高だ。

そんな最高の陽気に江ノ島も激込み。

江ノ島は入口で断念して鎌倉方面へ。

Googleマップに結構厳し目な道もナビされつつ、

42.195キロを2時間22分22秒で走破。

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ハシリ詳細。

日時5月2日(火)早朝天気気温20.1度(湿度42%)
メニューCycling距離42.29km時間2:22:22
ペース3:21/km心拍数140
(Max:178)
ピッチ
(Max:—)
調子調子=好調有酸素TE 3.8無酸素TE 2.0VO2 Max

シューズあさひCream CS
装備SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
PUMAウーブンシャツ
UAヒートギア コンプレッション ロングスリーブ (Red)
夏用サイクルタイツ
ワークマン夏用サイクルグローブ
GIANTヘルメット(ブラック)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重72.0kg体脂肪率21.7%

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