[2023/05/02] 自転車日和。

自転車

ゴールデンウイーク中日の2日火曜日。

家族は出勤ないし登校。私だけお休み。

 

ってことで、長い距離走ってみようかなー

、、、とも思ったけど、月に10~20キロくらいしか走れていない現状で、1ヶ月分以上の距離をいきなり走るのは無謀。

 

ということで自転車で江ノ島あたりまで行ってみることに。

天気は快晴。最高の気候。

久しぶりに海岸まで足を伸ばしたけど、これまたやっぱり最高だ。

そんな最高の陽気に江ノ島も激込み。

江ノ島は入口で断念して鎌倉方面へ。

Googleマップに結構厳し目な道もナビされつつ、

42.195キロを2時間22分22秒で走破。

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ハシリ詳細。

日時 5月2日(火)早朝 天気 気温 20.1度(湿度42%)
メニュー Cycling 距離 42.29km 時間 2:22:22
ペース 3:21/km 心拍数 140
(Max:178)
ピッチ
(Max:—)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.8 無酸素TE 2.0 VO2 Max

シューズ あさひCream CS
装備 SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
PUMAウーブンシャツ
UAヒートギア コンプレッション ロングスリーブ (Red)
夏用サイクルタイツ
ワークマン夏用サイクルグローブ
GIANTヘルメット(ブラック)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 72.0kg 体脂肪率 21.7%

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