[2017/12/15] おもむくままに。

秋の目標だった湘南国際マラソンも終わり、走るモチベーションも下がり気味。

あと１～２週間は、気の向くままに体動かす程度で良いかな。

ということで、今朝は、ペースとかなんとか何も気にせず、気の向くままに走った。

ハシリ詳細。

日時	12/15(金)朝	天気	曇	気温	4度(湿度57％)	風	なし

メニュー	Free run	距離	10.02km	時間	0:59:38

ペース	5:57/km	心拍数	150 (Max:179)	ピッチ	171 (Max:256)

調子

シューズ	new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual

装備	UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト UAライトウェイトパンツ3/4 UAネックウォーマー BROOKS手袋使い捨てカイロ

状態	右ふくらはぎのハリ、なし。左アキレス腱の違和感、なし。左ふくらはぎ、なし。両太もも、なし。腰痛、なし。