[2018/08/07] 久々の快適。

7月初旬からつづいていた猛暑。

今朝は本当に久しぶりの25度切り。

飛ばして走りたい気持ちにもなるが、アキレス腱、腰など状態怪しいので、ゆっくりキロ７分以上で走る。

ハシリ詳細。

日時	8/7(火)朝	天気	曇	気温	23.8度（湿度88％）	風	北風やや強し。

メニュー	Slow jog	距離	7.21km	時間	0:53:14

ペース	7:23/km	心拍数	128 (Max:156)	ピッチ	167 (Max:179)

調子

シューズ	new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual

装備	2017山中湖ロードレースTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) ネイサンボトルポーチキャメルバックボトル

時計	ForeAthlete 630J	心拍計	vivosmart J HR+

状態	腰のハリ。→右臀部あたり中心。左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。左アキレス腱違和感。→あまり気にならず。