[2018/08/08] 台風前の。

ジョグ

関東地方に台風が接近中。

台風が来る前のラン。

涼しくて快適だったが北風が強かった。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時8/8(水)朝天気気温24.5度(湿度86%)北風強し。
メニューSlow jog距離5.01km時間0:35:60
ペース7:11/km心拍数129
(Max:146)
ピッチ166
(Max:176)
調子調子=普通

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2012富士山マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→わずか。
体重69.8kg体脂肪率19.1%

コメント

タイトルとURLをコピーしました