[2018/08/08] 台風前の。

関東地方に台風が接近中。

台風が来る前のラン。

涼しくて快適だったが北風が強かった。

ハシリ詳細。

日時 8/8(水)朝 天気 気温 24.5度(湿度86%) 北風強し。
メニュー Slow jog 距離 5.01km 時間 0:35:60
ペース 7:11/km 心拍数 129
(Max:146)
ピッチ 166
(Max:176)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2012富士山マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ。→右臀部あたり中心。
左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。
左アキレス腱違和感。→わずか。
体重 69.8kg 体脂肪率 19.1%