関東地方に台風が接近中。
台風が来る前のラン。
涼しくて快適だったが北風が強かった。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8/8(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 24.5度（湿度86％） | 風 | 北風強し。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:35:60 |
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| ペース | 7:11/km | 心拍数 | 129 (Max:146) | ピッチ | 166 (Max:176) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2012富士山マラソンTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ。→右臀部あたり中心。 左足足底筋膜炎ぎみ→あまり気にならず。 左アキレス腱違和感。→わずか。 |
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| 体重 | 69.8kg | 体脂肪率 | 19.1％ |
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