腰の違和感はやや残るものの、痛みはなくなったので、ウォークとジョグのハーフ＆ハーフ。
暑いことは暑かったが、異常に汗が出てなにかおかしい気はしたのだが、
会社に行くと次第に体調が悪くなり、、、
結局、定時で帰ってみると、37.5度前後の微熱。
週末をほぼ棒に振る形に。
これまでの夏の暑さ、平日に朝４日トレーニングしたこと、などなど疲れの蓄積があったかな？
ハシリ詳細。
| 日時 | 8/31(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.7度（湿度83％） | 風 | なし |
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| メニュー | Walk & Jog | 距離 | 5.06km | 時間 | 0:41:09 |
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| ペース | 8:08/km | 心拍数 | 130 (Max:157) |
ピッチ | 144 (Max:177) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム) ネイサンボトルポーチ キャメルバック ボトル |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰。→鈍痛はなくなったが、もやっとした違和感。 左ふくらはぎ。→気にならず。 左アキレス腱違和感。→気にならず。 左足足底筋膜炎ぎみ→気にならず。 |
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| 体重 | 70.3kg | 体脂肪率 | 19.3％ |
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