火曜につづき、梅雨の合間の晴天。
再び、里山公園まで足を伸ばす。
大会も特にない。そんなこの時期は、この清々しさだけがモチベーション。
昨日は、早起きしてトイレまで行ったけど、ぱっとしない曇天模様でやる気を失って、床に戻ったくらい。
走りの方は、相変わらず、腰のハリ、左アキレス腱あたりの違和感がパッとしない。
これらもモチベーションがいまいち上がらない要因。
週末は気分を変えて、自転車でも乗ってみるか。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6/22(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 22度（湿度87％） | 風 | なし |
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| メニュー | Jog | 距離 | 10.68km | 時間 | 1:07:48 |
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| ペース | 6:21/km | 心拍数 | 148 (Max:178) |
ピッチ | 172 (Max:183) |
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| 調子 |  |
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Relive ‘Morning Jun 22nd’
| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ（右臀部～右もも裏あたり中心）。→少し。 左足足底筋膜炎ぎみ→少し。 左アキレス腱違和感。→少し。 |
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| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 19.6％ |
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