[2018/06/22] 梅雨の合間の。(再)

火曜につづき、梅雨の合間の晴天。

再び、里山公園まで足を伸ばす。

大会も特にない。そんなこの時期は、この清々しさだけがモチベーション。

昨日は、早起きしてトイレまで行ったけど、ぱっとしない曇天模様でやる気を失って、床に戻ったくらい。

走りの方は、相変わらず、腰のハリ、左アキレス腱あたりの違和感がパッとしない。

これらもモチベーションがいまいち上がらない要因。

週末は気分を変えて、自転車でも乗ってみるか。

ハシリ詳細。

日時 6/22(金)朝 天気 気温 22度(湿度87%) なし
メニュー Jog 距離 10.68km 時間 1:07:48
ペース 6:21/km 心拍数 148
(Max:178)
ピッチ 172
(Max:183)
調子 調子=普通

Relive ‘Morning Jun 22nd’

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→少し。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重 69.0kg 体脂肪率 19.6%