[2018/06/22] 梅雨の合間の。(再)

ジョグ

火曜につづき、梅雨の合間の晴天。

再び、里山公園まで足を伸ばす。

 

大会も特にない。そんなこの時期は、この清々しさだけがモチベーション。

昨日は、早起きしてトイレまで行ったけど、ぱっとしない曇天模様でやる気を失って、床に戻ったくらい。

 

走りの方は、相変わらず、腰のハリ、左アキレス腱あたりの違和感がパッとしない。

これらもモチベーションがいまいち上がらない要因。

 

週末は気分を変えて、自転車でも乗ってみるか。

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ハシリ詳細。

日時6/22(金)朝天気気温22度(湿度87%)なし
メニューJog距離10.68km時間1:07:48
ペース6:21/km心拍数148
(Max:178)
ピッチ172
(Max:183)
調子調子=普通

Relive ‘Morning Jun 22nd’

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→少し。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重69.0kg体脂肪率19.6%

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