[2018/06/26] はがゆし。

自転車

この土日はまったく走らず。

天気がいまいちだったのと、体もいまいちだったのと、眼もいまいちだったのと。。。

 

今朝は自転車に乗った。

左足裏足底腱膜炎ぎみ、アキレス腱周りも不調。膝も怪しいってことで。

股関節もなんかキレが悪くて。

 

スカーッと走りたいが、今は我慢時かな。

自転車もまあ乗ってみれば、気持ちがいい。

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ハシリ詳細。

日時6/26(火)朝天気気温23度(湿度81%)なし
メニューCycling距離17.12km時間0:51:04
ペース2:59/km心拍数136
(Max:166)
ピッチ
調子調子=普通

自転車あさひINDICATOR
装備2017山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→少し。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重70.0kg体脂肪率19.3%

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