[2018/06/26] はがゆし。

この土日はまったく走らず。

天気がいまいちだったのと、体もいまいちだったのと、眼もいまいちだったのと。。。

今朝は自転車に乗った。

左足裏足底腱膜炎ぎみ、アキレス腱周りも不調。膝も怪しいってことで。

股関節もなんかキレが悪くて。

スカーッと走りたいが、今は我慢時かな。

自転車もまあ乗ってみれば、気持ちがいい。

ハシリ詳細。

日時	6/26(火)朝	天気	晴	気温	23度（湿度81％）	風	なし

メニュー	Cycling	距離	17.12km	時間	0:51:04

ペース	2:59/km	心拍数	136 (Max:166)	ピッチ	—

調子

自転車	あさひINDICATOR

装備	2017山中湖ロードレースTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) 夏用サイクルタイツ DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】 GIANTヘルメット(ブラック)

時計	ForeAthlete 630J	心拍計	vivosmart J HR+

状態	腰のハリ（右臀部～右もも裏あたり中心）。→少し。左足足底筋膜炎ぎみ→少し。左アキレス腱違和感。→少し。