[2018/06/30] 梅雨明け。海。自転車。

関東は観測史上最早の梅雨明け。

早い夏到来。

ということで(?)、江ノ島まで自転車。

夏の海は最高だ!

南風が強く、海から戻る上り坂より海へと向かう下り坂の方がスピードが乗らない逆転現象。

距離を延長して42.195kmを走ることに。

サブ10(笑)狙うも、向かい風に撃沈。

夢のサブ10ならず(笑)

ハシリ詳細。

日時 6/30(土)朝 天気 気温 28度(湿度82%) 南風強し
メニュー Cycling 距離 42.40km 時間 2:14:55
ペース 3:11/km 心拍数 153
(Max:177)
ピッチ
調子 調子=普通

Relive ‘Morning Jun 30th’

シューズ あさひINDICATOR
装備 2017山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
夏用サイクルタイツ
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。→少し。
左足足底筋膜炎ぎみ→少し。
左アキレス腱違和感。→少し。
体重 69.5kg 体脂肪率 18.5%