[2018/11/06] もわっと。

むわっと生暖かく、もやっとした空気の中、始動。

後半は雨に降られた。

3連休で60キロ近く走った疲れが残る。

それでもウインドスプリント3本を入れつつ、気持ちよく走れた。

NIKE Odyssey React

こいつのおかげでジョグも楽しい。

ハシリ詳細。

日時 11/6(火)朝 天気 曇のち雨 気温 17.9度(湿度92%) なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 7.66km 時間 0:51:12
ペース 6:41/km 心拍数 136
(Max:169)
ピッチ 165
(Max:247)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA 3/4スリーブモック
2015石垣島マラソンTシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→気にならず。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
体重 68.2kg 体脂肪率 18.3%