[2019/02/18] 再開。

前回のブログの通り、板橋Cityマラソン（フル）まであと4週間となる先週末は、体調不良のため、走るのを回避した。

おかげで、重症化することなく、体力の方は回復してきているようだ。

ということで、様子を見ながらラン再開。

ジョグで５キロ。

結果的に２日休んだだけで、特に体が重いといったこともない。

ただ油断は禁物。

体力と相談しながらあせらず強度を上げていく。

ハシリ詳細。

調子