10K[2019/03/23] 10キロの部、第1位！
今週末予定されていた草野球の試合も人数そろわずなくなってしまって、 先週のフルマラソンの疲れもそれほどなく体調もいいので、 金曜日に10キロレースの申し込み。 いつもの20～30人くらいの小規模大会。 フルマ...
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10K[2016/12/18] ソレイユの丘マラソン10K。
「ベジタブル ソレイユの丘 マラソン in 横須賀」という大会の10キロに出場。 今年1月に達成したような達成していないような微妙な45分切りを目標に走った。 設定ペースはキロ4分30秒とした。が、いきなりおかしなことになった。...
10K[2016/01/17] 10キロ記録更新！FMヨコハママラソン。
トレーニングの一環として、FMヨコハママラソン（10キロ）に参戦。 PRの46分43秒(4分40秒/キロ）を目指すべく、キロ4分40秒ペースをベースに走り始める。 しかし、思いのほか体が軽く、最初の1キロは4分27秒。 ...
10Kもうひとつの横浜マラソン？にエントリー！
FMヨコハママラソンとやらに申し込み。 １０キロの部。 小規模な大会で定員は３００人とか。 春に向け、スピード強化をめざす！
10K[2015/06/21] 西湖ロードレース10K！
西湖ロードレース(10K)に出走！ 10キロという距離のレースに出るのは初めて。（5年前に10.7キロという中途半端な距離の同レースには出てるけど、、） どんなペースで走っても自己ベストなのでそういう意味では気が楽だ。 ...